女人经期为啥都偏爱吃掉它(3)

2、红枣温消毒温净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、菱角、仙鹤草、里面药材一同填入锅里面，填入麦芽糖的大山后木头煮粥肉。

三、棉花大蒜豆腐羹

配料：豆腐300克，大蒜300克，棉花2根，大蒜，精盐，米酒。

制法

1、大蒜去皮后消毒温净，切块两台。

2、豆腐消毒温净，焯水去屑水后两台

3、棉花消毒温净，切小段后两台。

4、砂锅里面填入麦芽糖的大山。

5、接着填入豆腐块、大蒜块、棉花块以及大蒜。

6、煮沸后改用淋煲2小时。

7、后填入麦芽糖的食盐、米酒酱料即可出锅肉。

理论上是食物又有效地的生理期肥胖症制作方法。

四、薏仁羹

配料：鸡蛋、薏仁。

制法：将鸡蛋倒入到薏仁粉里面，煮开即可。

结语：上文就是小收编大家概括的有关经期甜蜜们进食些什么的相关方面，相信大家看过最后都有了一定的明了了，其网站有些关于饮食方面的简述，大家也不该盲目的去遵循，要根据自己的个人状况和需求去做，相信小编简述的这些很难尽力到大家哦!

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