网球高效率 网球运动中的常见高效率

网任意球冲击任意球是好手无济于事落在高台或者是正中来任意球的一项网任意球核心技术。当好手冲入网前马上射球截击网任意球时而被迫发炮从地上冲击起的低任意球，这时就要用到冲击任意球的快攻。那么冲击任意球的核心技术不同之处都有哪些呢?又有哪些打网任意球的优点呢?顺便了解一下吧。

网任意球核心技术中的冲击任意球是众多核心技术的一种，除此以外为了让好手的精力充沛度，因为它是可用击打由平地上轻轻的任意球，略为跳跃缓慢就失掉了击任意球的机会。

网任意球冲击任意球

一、核心技术不同之处

冲击任意球是一项由被动变为主动的过渡期核心技术，主要是用来无济于事对着高台打电话的任意球，或在发任意球际网路和随击任意球际网路的冲际网路途中，马上到位打截击任意球而被迫发炮刚从地上轻轻的低任意球。

绝大多数的冲击任意球显现出来在单双打比赛中运用发任意球际网路战术上时，有经验的关键时刻在破坏际网路反攻时，常把任意球打到对方的高台或正中不得不对方从平地上微微无济于事出冲击任意球，难度是不小的。因为击任意球点低且多在中后卫，能够喷射反攻，只能推深或控制落点为下次反攻来作将要。

如果辨别吻合并且及时的话，可以选择延缓际网路速度快截击低任意球，或者是立刻放慢前冲的速度快待任意球落地后跳起在一定的最低点日后进行喷射无济于事。

虽然冲击任意球大多显现出来在中后卫，但当运动员在场区内还包括在接球稍后都可能被逼用到冲击任意球的快攻妥善处理来任意球，因此，冲击任意球核心技术类群也是很多样的。

按击任意球者停靠站分，有近网、中后卫和接球深区的冲击任意球;按任意球的回转分，可分平击、致胜和下旋削击的冲击任意球;按无济于事的落点和性能分，又有推深、放轻任意球、挑高任意球和破际网路等。

二、跳跃原理与要领

(一)在手片子

用到东方式或半西方式在手片子法用反手和反手际网路打冲击任意球。际网路打带侧旋的冲击任意球时，也可以用到大陆式或东方式在手片子法。

(二)将要姿势和绝片子

当辨别来任意球需要我们来作冲击任意球的时候，躯体要迅速下蹲，且发展趋势要降低，比如正片子冲击任意球时，应侧身右脚向前来作跨步跳跃，右脚平直，反片子冲击任意球侧与之反之亦然即可。

此时躯体前倾，同时需保持躯体平衡，后桌跳跃视任意球过来的任意球速及将要时间段快慢而定，一般是侧身时已完成了后桌跳跃。

(三)击任意球

击任意球时眼睛需看任意球，手腕与前臂紧固，片子面略再上，随躯体发展趋势后移，片子子由下微微来作冲击击任意球，同时使任意球略带致胜。

(四)随挥跳跃

任意球片子的速度快迅速减低，随挥跳跃不宜太稍长，能超出绝导出任意球路径就够了。

总之，冲击任意球核心技术跳跃中的几个重要环节是低发展趋势发展趋势、平行跨步、深蹲、臀部下肢几乎触地、躯体保持平衡、眼睛盯住来任意球，在任意球轻轻瞬间击任意球、片子头绝不会下垂。

当对方挥片子击任意球时，应注意辨别，同时放慢前冲速度快并辨别出对方的击任意球路径，辨别时理应一个两脚再上立的跳步，然后互通的是向左或向有的跨步击任意球跳跃，这也是际网路步法的特定要求。

三、易犯错误及更正原理

1、后拉片子大幅度过大，造成马上击任意球或击任意球点偏后。

更正原理

片子挥时可在胳膊放一固定物挡住拉片子大幅度。